樹氷を楽しめる三峰山へ行って来ました  byあやや

皆様こんにちは。

最近”最強寒波”という言葉が目立った通りとても寒い日が続きましたね。

という事で、この機会に!!と奈良県と三重県にまたがる、樹氷で有名な「三峰山」へ行って来ました。

久し振りなので、ちょっと長いブログですがお付き合い下さい。

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まず、皆さんは山へ行く前にどんな事をしていますか?おそらく全員が情報収集していらっしゃると思います。

 

何を着て行こう、どんな装備が必要なの?など情報確認をしないことには始まりません。

コースの確認等にも我らが好日山荘の山行レポートを見ているよ、という皆様(ありがとうございます)もいるかと思います。

それ以外にもヤマレコなんかも見逃せません。

そして今、「インスタグラム」もチェックしている方が多いという事で、今回私も覗いてみました。リアルタイムな山の情報と興味をそそる綺麗な写真が沢山掲載されていました。

加えてお天気情報も必ずチェックします。

午後から天候が崩れるとの事でしたので、念のため傘を追加しました。

 

あとは、詳しい人に聞くのが一番!奈良のことならおまかせあれのつじまいに事前にコースを相談。色々と教えてもらいました。(つじまい、ありがとう

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そして、情報収集の後にする、私が大好きな事前準備はずばり山で食べる行動食の準備です。

普段はちょっと手が出ないお高めのスイーツなんかも”山に行く”という免罪符で購入したり、時間があれば稀に手作り行動食を作ってみたり。。

普段から「これ個包装で食べやすい」「小さいのに高カロリー」等行動食という名のお菓子を探すのが楽しい。

友達と山へ入って、一緒に食べる(更に褒められたら尚嬉しい)時間も山に登る理由の一つかもしれません。

 

前置きが長くなりましたが、今回はとても寒そうだったのでおしるこを食べる事にしました。

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前日に白玉粉でお餅を作り、あんこ(安定の井村屋さん)も多めに持参。f:id:otonajoshi:20180128120453j:plain

コッヘルにお水とあんこ、お餅を入れて温めます。お餅は浮き上がってきたらOKです。器に入れれば完成!!超簡単。f:id:otonajoshi:20180128125944j:plain

内側を温めたら外側も。

気温は0℃。特に耳や鼻が寒いので、小物は愛用しているウールのネックゲイター&グローブを準備しました。かなりの熱が発散される頭は今期新調したバーグハウスのニット帽で寒さ対策。(※着用カラーはWEBでは完売)

www.kojitusanso.com

 

私も寒いのが苦手で、なかなか「よし、行こう!!」という気持ちに持っていくまでが大変なのですが笑、行くとやっぱり楽しいんです。

躊躇している皆様も、ちょっとだけ重たい腰をあげてみて下さい(*^_^*)

初めてで不安な方はツアーに参加してみても良いかと思います。

きっと楽しい雪山が待っていますよ♪f:id:otonajoshi:20180128123205j:plain

登山レポートはこちら→

 

 

 

再び、トラッド天国へ by スカーレット

 

再び、真冬のトラッド天国。

 

三重、熊野にある「神頭の鼻」へ

 

2年前にも訪れ、トラッドクライミング、岩のラインの美しさ。

隆起した岩に波が削った地形、柱状節理(ちゅうじょうせつり)に感動。

yama-osusowake.hatenablog.com

 

本当に日本?冬?と疑いたくなる景色と気温、日差し。

半袖で汗ばみながら緊張の連続。

 

トラッドの経験が少ないわたしは

師匠たちの登りに圧倒しつつ、フォローでジャミングの練習・・・

まだまだ先は長い。けど、なにもかもが面白い!

 

 

 

トラッドの意味は2年前のブログに書かせていただきました。

今回は写真をたっぷり紹介いたします。

 

まず、岩場に下ります。50mの懸垂下降!!

行きは良いけど、帰りは登り返し(>_<)

ユマール(登り返し)しんどすぎて写真が一枚もありません!

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到着すると海。そして岩。

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岩は。

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真ん中でロープにつられているのがスカーレット。

スケール感に、何度振り返っても驚きます。

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師匠たちは「いわくら」というかっこいい課題にトライ。

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うーむ、さすが。お見事。

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地上30m地点がゴール。いつかあそこへ・・・

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ユマールがつらくて、全身が痛い今日。

まあいいや!それより、うまくなって出直そう!!

と思わせてくれる。不思議なトラッド天国。

 

 

パワーをもらってきたので今週の

「女性のためのクライミングレッスン@なんば」

が、さらに楽しみになっています。

 

まだまだ募集しています!

ロープクライミングの魅力をお伝えしますね♪

初回のテーマは「ロープクライミングに挑戦!」ですよ~

meeting.hatenablog.com

 

初めてさん大歓迎です✿

 

 

by スカーレット

北八ヶ岳に行ってきました!byつじまい

1月18日に、北八ヶ岳に行ってきました。

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予定では、木曽駒ヶ岳に行こうと予定していたのですが、菅の台バス停に到着すると。

まさかのロープウェイ運休。。。

前日の雨が凍って、道路が凍結したみたいです。こんなこともあるんですね。

 

そして他の山に急遽変更しようと、決まったのは北八ヶ岳。

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はじめての北八ヶ岳。こちらもロープウェイで、簡単に登山口にアクセスできます。

標高1,771mの山麓(さんろく)駅から標高2,237mの坪庭(つぼにわ)駅まで。

素晴らしい景色を楽しみながら。

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事前リサーチ無しだったので、長野在住の友人に電話して、どこに行ったらいいか教えてもらいました(笑)

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とりあえず北横岳へ。

青空がまぶしいです。

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北横岳山頂から、お隣の蓼科山と奥に北アルプスの展望。

いつまで見ていても飽きませんが、すごい強風なので折り返します。

と、途中、かっこいい岩山を見つけ、行ってみることにしました。

分岐からはウサちゃんのトレースのみ。

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ピークが三つある、三ツ岳という山でした。

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めちゃめちゃかっこよかったです。

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三峰から二峰へ向かうわたし。

周回コースでぐるっとまわってロープウェイ駅へ。

コーヒーとこけもも大福を食べました。

こけもも大福、すごく美味しかったです。

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あたたかくて気持ちのよい雪山日和でした。

byつじまい

チタン製品のお手入れに挑戦してみた結果 by ニコ

こんにちは、ニコです!

山では軽くて丈夫なチタン製のコッヘルを愛用してます!

 

というか、シェラカップを鍋、兼、皿にしているんですけれど・・・

まぁ、焦げる!焦げる!(チタン特有の”焼け”とは異なります。)

 

 

たまには、メンテナンスしよう!と思い立ったが吉日・・・

 

 

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(年末にカレードリアかなにかを作って、見事に焦げが残りました。)

 

 

インターネットや本で調べてみると。

 

 

・重曹で煮立たせてから、しばらく放置

・メラミンスポンジでこする

 

 

なるほど!

 

 

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どーれ、さっそく重曹を買ってきました!!

 

 

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15分ほど煮立たせて火からおろしたら、1時間ほど放置!!

(問題ないと思いますが、念のため1時間以上放置しないでください。)

放置したあと、軽く水洗いをします。

 

※写真を撮り忘れましたが、本当に焦げが薄くなっていますーーーーー!

 

 

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仕上げに、メラミンスポンジも導入!

なんと!こんなにキレイになりました!!

 

 

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研磨剤をつかったクレンザーは傷がつきそうで心配だし、

金束子もなぁぁぁ・・・なんかちょっと不安。

 

最初からメラミンスポンジでもOKですが、

あまり擦る必要がないので、先に重曹にひたしてとても良かったです♪

 

 

みなさんも、たまにはメンテナンスをしてみてくださいね♪

 

 

ちなみに、

 

 

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こちらが焦げとは別に、チタンが焼けた跡。

落とせません・・・

 

 

 

ニコ

 

 

 

 

 

 

寒九の水汲みに参加してきました♪ byるんちゃん

寒九の水汲みとは・・・

銘酒・菅名岳を仕込むため、

菅名岳の麓のどっぱら清水まで水を汲みに行く

毎年恒例の伝統行事です。

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毎年1月、寒の入りから9日目に行われます。

連日の大雪にもかかわらず多くの方が参加していました!

 

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かなり雪深く寒い中を

清水を入れたポリタンクを担いで歩きます。

 

「おいしいお酒にな~れ!」

参加者には発売前に手元に届くという特典が!

(私は下戸だけど・・・^_^;)

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労働の後にはあったか芋汁!

五泉名物・帛乙女(きぬおとめ)という

トロッとして粘りのある大きな里芋が

これでもかと入っています!!!

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あったまる~・・・

ちなみに私は3杯おかわりしました(^_^;)

 

 

その後は阿賀野川を臨む咲花温泉で

心ゆくまで雪見風呂を堪能しました。

 

おいしい芋汁に温泉(お酒も)がつくなんてとっても贅沢!

寒くたって重くたって毎年参加したくなりました♪

 

by るんちゃん

 

 

雪の御在所岳で遊んできました byつじまい

1月10日に三重県鈴鹿市の御在所岳に行ってきました!

標高は1211mと低い山ですが、冬は雪がけっこう降る山。

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景色のいいところも多くて、飽きません。

岩が多いので、アイゼン練習にもぴったり。

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ここだけ見ると、低山とは思えないですよね(^^♪

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上の方は、凍っているところも。

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山頂では、御在所岳『冬の風物詩』の氷瀑が見れます

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こちらは、登れません。泣

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レストラン「アゼリア」で薬草そば。

あったかくて幸せ(*^_^*)

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窓から見えるお隣の鎌ヶ岳。

雪が降ってきたので、ロープウェイであっという間に下山。

楽ちん。幸せ。

初心者の方は、ロープウェイで登って、山頂を散策するだけでも楽しいですよ!

防寒対策は万全に\(^o^)/

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byつじまい

おすすめしたい、りんごのミラクル! by ニコ

2018年初投稿!

あけましておめでとうございます、ニコです!

 

 

いま、わたしは筋持久力と食事の関係について注目しています。

とくに”りんご”。

 

よく聞く、低GI(グリセミック指数)値の食品ですね!

簡潔に言うと、血糖値のあがるスピードが遅い食品です!!!

チョコレートなどにみられる高GI値の食品でカロリーを摂取しようとすると、

急な血糖値の上昇を抑えるために、すい臓からインスリン部隊が登場。

 

 

 

「でも自分は、血糖値を上げたくてカロリーを摂取しているワケで・・・」(北の国からの黒板純風)

 

 

 

インスリン部隊が、せっかく摂取した糖を血液中に吸収に吸収される前に撃退(貯え)してしまい肝心のエネルギーが期待通りには得られずじまい・・・

 

 

Nooooooooooo!

これでは、食品の摂取し損やーーー!!!と。

 

 

 

さらにはインスリン部隊の努力のかいあって、下降もはやいのです・・・

じつに、パフォーマンスが悪い!

 

 

なので、最近では行動前・中の食べ物に低GI値食品の代表格”りんご”を、

好んで食べるようになりました。

 

 

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わたしはおおざっぱなので、大体が丸かじりのアメリカンハイスクールスタイル!!

(大宮店では、ランチタイムに見慣れた光景・・・)

 

 

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常識的な感覚をお持ちの方には、400円程度で販売されているWASPがオススメ!

成分は”ほぼ”りんごです!

 

もちろん瞬発的にカロリーが必要な場合もあるので、行動食はバランスを考えてください♪長期縦走では、スローエネルギーでおだやかにながく安定したパフォーマンスが得られる気がしていますよ!本当に!

 

 

では、今年も1年安全登山でまいりましょーーー★

 

 

ニコ