2018年初投稿！ あけましておめでとうございます、ニコです！ いま、わたしは筋持久力と食事の関係について注目しています。 とくに”りんご”。 よく聞く、低GI（グリセミック指数）値の食品ですね！ 簡潔に言うと、血糖値のあがるスピードが遅い食品です！！…