寒九の水汲みとは・・・
銘酒・菅名岳を仕込むため、
菅名岳の麓のどっぱら清水まで水を汲みに行く
毎年恒例の伝統行事です。
毎年１月、寒の入りから９日目に行われます。
連日の大雪にもかかわらず多くの方が参加していました！
かなり雪深く寒い中を
清水を入れたポリタンクを担いで歩きます。
「おいしいお酒にな～れ！」
参加者には発売前に手元に届くという特典が！
（私は下戸だけど・・・^_^;）
労働の後にはあったか芋汁！
五泉名物・帛乙女（きぬおとめ）という
トロッとして粘りのある大きな里芋が
これでもかと入っています！！！
あったまる～・・・
ちなみに私は３杯おかわりしました(^_^;)
その後は阿賀野川を臨む咲花温泉で
心ゆくまで雪見風呂を堪能しました。
おいしい芋汁に温泉（お酒も）がつくなんてとっても贅沢！
寒くたって重くたって毎年参加したくなりました♪
by るんちゃん
１月１０日に三重県鈴鹿市の御在所岳に行ってきました！
標高は１２１１ｍと低い山ですが、冬は雪がけっこう降る山。
景色のいいところも多くて、飽きません。
岩が多いので、アイゼン練習にもぴったり。
ここだけ見ると、低山とは思えないですよね(^^♪
上の方は、凍っているところも。
山頂では、御在所岳『冬の風物詩』の氷瀑が見れます
こちらは、登れません。泣
レストラン「アゼリア」で薬草そば。
あったかくて幸せ(*^_^*)
窓から見えるお隣の鎌ヶ岳。
雪が降ってきたので、ロープウェイであっという間に下山。
楽ちん。幸せ。
初心者の方は、ロープウェイで登って、山頂を散策するだけでも楽しいですよ！
防寒対策は万全に＼(^o^)／
ｂｙつじまい
2018年初投稿！
あけましておめでとうございます、ニコです！
いま、わたしは筋持久力と食事の関係について注目しています。
とくに”りんご”。
よく聞く、低GI（グリセミック指数）値の食品ですね！
簡潔に言うと、血糖値のあがるスピードが遅い食品です！！！
チョコレートなどにみられる高GI値の食品でカロリーを摂取しようとすると、
急な血糖値の上昇を抑えるために、すい臓からインスリン部隊が登場。
「でも自分は、血糖値を上げたくてカロリーを摂取しているワケで・・・」（北の国からの黒板純風）
インスリン部隊が、せっかく摂取した糖を血液中に吸収に吸収される前に撃退（貯え）してしまい肝心のエネルギーが期待通りには得られずじまい・・・
Nooooooooooo！
これでは、食品の摂取し損やーーー！！！と。
さらにはインスリン部隊の努力のかいあって、下降もはやいのです・・・
じつに、パフォーマンスが悪い！
なので、最近では行動前・中の食べ物に低GI値食品の代表格”りんご”を、
好んで食べるようになりました。
わたしはおおざっぱなので、大体が丸かじりのアメリカンハイスクールスタイル！！
（大宮店では、ランチタイムに見慣れた光景・・・）
常識的な感覚をお持ちの方には、400円程度で販売されているWASPがオススメ！
成分は”ほぼ”りんごです！
もちろん瞬発的にカロリーが必要な場合もあるので、行動食はバランスを考えてください♪長期縦走では、スローエネルギーでおだやかにながく安定したパフォーマンスが得られる気がしていますよ！本当に！
では、今年も1年安全登山でまいりましょーーー★
ニコ
”開運の鐘”を響き渡らせ、もっちー2018年の幕開けです！！
今年は”おとな女子”な皆さまと様々な活動でお会いできることを楽しみにしています！！
よろしくお願い致します！
そんなもっちー新年一発目の投稿は、
”ライトアップ樹氷”
※樹氷：過冷却された露や水滴が木に付着して凍ったもの。
「Guddei reserch2017冬号」でも取り上げられている冬の風物詩、
またの名を”スノーモンスター” 一目見たい！！
そんなシンプルな欲望から、
行ってきました山形県 蔵王!!
今回の核心は、”ライトアップ”されているということ。
静寂な闇夜にライトアップされた”スノーモンスター（樹氷）”の姿は、
まさに幻想的な世界、、、！
これはインスタ映えすること間違いなし、、、。
ロープウェイを使って樹氷スポットに行けるので、
気軽に観れるところもポイントです！
冬はスキー、スノーボードなどのウィンタースポーツを楽しまれる方も多いかと思います！
そのオプションとしてでもぜひ、
限られた環境でしか成し得ない自然の魅力を満喫してみてはいかがでしょうか☆
（おまけ：鳥の翼に似たモンスター発見！！パーフェクトヒューマン風←古い）
byもっちー
新年明けましておめでとうございます！
今年も山を愛する
おとな女子の皆様のご活躍を願っております(*^_^*)/
わたくし、初日の出を見に北八あたりをうろうろしてみましたが、
雲に隠れて朝日は拝めず・・・。
でもお天気が良かったので
きれいな青空と素晴らしい冬景色が見れました(^_^)
寒すぎてお雑煮を作る余裕はありませんでしたが・・・。
寒い日が続きますが
今年もよろしくお願いします!(^^)!
by るんちゃん
今年もあと少しで終わり。
みなさんは、2017年どんな山の思い出がありますか？
私は、今年も山一色の年でした。
春。部長、あややと残雪の蝶ヶ岳に登って、素晴らしい景色を三人で眺めました。
高橋庄太郎さんと一緒に、六甲山Mt.フェスタ。
仕事終わりにジムで登って帰るのがとても楽しみで、岩登りにもよく行きました。
沢登りで車のキーをなくしたりもしました。
九州ひとり旅も。
大好きな屋久島。
たくさんの山に行きましたが、どれも忘れられない思い出です。
12月28日に、金剛山で登り納めてきました。
木は霧氷で白くなり、とても美しかったです。
また来年も素晴らしい景色に出会えますように。
byつじまい
ことしも残すところ、あと３日・・
後半は
７月末のコンペ、１０月の外岩(三重の白嵓)と
クライミングをたくさんできて、ちょっとは上達した・・かな？
ぽかぽか、日向ぼっこ気持ち良かった～
http://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/tozan-report/detail/?fm=23143
つじまいさんは屋久島でクライミング！！？羨ましい～
http://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/tozan-report/detail/?fm=23172
GR(グラビティリサーチ)なんばの常連さんにもなりました♪
秋から自動ビレー機も登場したので、
ひとりでも気軽にロープクライミングが楽しめます♪
ふわ～～～っとおりる感覚がおもしろい！！
大晦日の３１日も、ほとんどの店舗が営業しています♪
営業時間、営業日はこちらでご確認ください！
１１月、１２月ためこんでしまったもの(脂肪ちゃん)を
消費しに行かねば～～(>_<)
冬休み特別企画★
なんば店のナタリアさんが講師をつとめる
「英語でクライミング♪」も明日２９日から始まります！
小学生のお子様と、冬休みお出かけ予定の方はぜひ！！
ナタリアさんとはスケート友だちです（＾ｖ＾）♡
とても教えるのが上手な好日山荘契約クライマーさんです♬
by スカーレット
