富士山トレーニングしてますか?! Byなみへ~

「おとな女子登山部が全力で応援!!」

今年こそ日本最高峰の頂へ!!

https://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/join/schedule.php

ということで、部員自らが講師となって、各地で富士山講座♪を開催中です!!

 6月20日もリニューアルして品ぞろえが豊富になった池袋西口店

女性限定富士山講座やります!!まだ空席がございますのでぜひご来店ください!

おとな女子登山部部員の方は無料、一般の方は500円でご参加できます!

 

blog.kojitusanso.jp

 

講座でいろいろな情報を得ることができますが!!

 体力づくは各自でやりましょう!!

山にいく時間がない方は、階段トレーニングはいかがでしょうか??

ビルでもいいですし、近くの神社だと飽きずに楽しめます♪

最近体を動かせていないなみへ~も 行ってきました。

秩父御嶽神社の階段368段を3往復ぐらいですかね。。。  (自分に甘い、、暑さにまけてここで終了)

皆様も富士山前に何回か登って筋肉を作っておきましょう!

特に普段座り仕事の方は若くても油断禁物!

下山で足が。。。膝が大変なことになります。

この時期のトレーニングは熱中症にもなりやすい気候なので山ではありませんが注意してくださいね!

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皆さんは水1ℓとレインウェア、お弁当程度の重さの荷物をもって負荷をかけて・・歩いてみましょう。

トレッキングポールもあったほうがいい!!

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私は水5リットルとその他の山道具を適当に入れ込んで負荷を増やしました。

写真に写ってないけど本も4冊入れてみました。

下りが苦手なので、急な階段をバランスを崩さず歩く練習していました^^;

 

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 時間がない方は、低酸素室でトレーニングもあり!!

https://www.kojitusanso.jp/hypoxia/

 

登った山を見る儀式もお忘れなく!!

yama-osusowake.hatenablog.com

 

金時山でスタッフの登山レポートを検索すると富士山が見えてる写真あります!!

https://www.kojitusanso.jp/tozan-report/?fm%5Bkeyword%5D=%E9%87%91%E6%99%82%E5%B1%B1&fm%5Btodofuken%5D=&fm%5Bsaniki%5D=&fm%5Bstart_y%5D=&fm%5Bstart_m%5D=&fm%5Bend_y%5D=&fm%5Bend_m%5D=&fm%5Bshop%5D=

追加で岩殿山もお手軽富士山いただけます♪

https://www.kojitusanso.jp/tozan-report/detail/?fm=23271

 

 せっかくそろえた山道具ちゃん、無駄にならないよう絶景へのお手伝い致します!

 

Byなみへ~

今夜は黒百合ヒュッテ byくみんちゅ

いま、北八ヶ岳へ来ています!くみんちゅです。

 

麦草峠から丸山、中山を経由して、

14:30頃、黒百合ヒュッテに着きました(^∇^)今夜はここに泊まります♪

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素敵なラウンジ☕️

本たくさんあるのでずっといられます…

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宿泊は私含めて4人とのこと。

 

黒百合ヒュッテの名前のお花、

クロユリが、なんと今日開花したそうです。

優しい小屋の人がクロユリの場所を案内してくれました。ありがとうございます✨

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これからもう少し花弁は開くみたいです。

黒いユリ、なんか小悪魔っぽい。

 

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中山峠前の見晴らし✨
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明日は天狗岳へ行きます!

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お天気な〜れ〜☀️

 

 

byくみんちゅ

尾瀬のミズバショウ情報!byなっちゃん

5月30日は、るんちゃん&もっちーと尾瀬ヶ原ハイキングしてきました^^♡

みなさま、こちらの植物はもうご存知でしょうか?

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そう、尾瀬の代表的な植物「ミズバショウ」

例年5月末〜6月上旬が見頃です。今の状況はどんなものかな??と思い今回のハイキングを計画。

5月末頃からはマイカー規制になるので、戸倉の駐車場に車を停めて、乗合タクシーで鳩待峠へ^^♪

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鳩待峠〜山ノ鼻間、尾瀬ヶ原の各所にミズバショウは群生しています♪

1枚目の写真のように可愛らしいミズバショウがたくさん♡!…ではなく、多くのミズバショウが見頃を過ぎている様子でした( ; _ ; )/~~~

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↑葉が大きく育ったミズバショウを撮影するもっちー。

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↑可愛いミズバショウが少ないことも残念ですが、天気が曇り〜雨で逆さ燧が見られず悲しむるんちゃん。

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ミズバショウを見たい方はお早めに尾瀬へどうぞ!夏のお花はまだこれから咲き始めます^^

7月にかけてどんどん花が咲き始める尾瀬ヶ原も楽しみですね✨

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今年は夏も秋も尾瀬に訪れたいと思います^^♡

 

るんちゃん、もっちー、なっちゃん3人の登山レポートも近日更新します♪お楽しみに〜^^!

 

 

byなっちゃん

グルメ&歴史探訪な鳥取旅へ♪ by スカーレット

 

15日に訪れた鳥取県因幡(いなば)のお山

「用瀬(もちがせ)アルプス」

 

うーん。鳥取って大山と氷ノ山以外、知らないなぁ

と、お山の地図を見ると・・・すごくかっこいい形♪興味深々!

流しびなの館がナイスなビューポイントでした

(左から、景石城跡、三角山、おおなる山、洗足山)

 

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標高は最高所で746mですが、

急登で達成感もあり、1時間半で絶景に出会え

三角山(ミスミヤマ)、景石城跡どちらも歴史を感じるすてきな場所♡

yamafashion.hatenadiary.jp

 

後日、鳥取のことをもっと知りたくて

グルメ&歴史探訪な旅へ

 

まず、因幡の白うさぎ伝説「白兎(はくと)神社」

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白うさぎがサメのさなかを渡って行きたかった場所って??

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さてさてお昼は、奈良県民大興奮の海鮮♪

 

地元で消費していまうのか、鮮度キープが難しいのか??

初めて見るモサエビ&白イカをいただく(V)o¥o(V)

 

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川とともに生活を営む用瀬の町には、

たくさんきれいな水路があり

野菜を洗ったり

川遊びしたり、魚とりしたり・・あと、小学生の挨拶が元気★

 

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水路に面している「川のhotori用瀬」というカフェでゆるり

実家のようにごろんと寝転がりたくなる古民家。築100年!

 

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用瀬の伝統菓子「あんころ」を復活させたことでも有名です✿

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「若桜鉄道」

ディーゼルで駆け抜ける電車(汽車)、ピンクのSLも走る鉄道です♪

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にわか鉄っちゃんなので

電車が近づくたびに連写してしまいました(^v^)

 

バイク好きさんが集まるゲストハウス

「ベース8823(はやぶさ)」に泊まって

 翌日鳥取側から氷ノ山(ひょうのせん)に登ってみました♪

 

 

新たなお山開拓に鳥取はいかがでしょうか♡

もうすぐ梨が美味しい季節~ 

 

深い山脈をゆっくりながめる旅。

民泊(主に智頭)も温泉もあるようです♬

ぜひ、訪れてみてください!

 

 

 

スカーレット

これぞ親子登山の真骨頂?!日本百名山に挑戦中! by ニコ

こんにちは、究極の丸顔、ニコです。

 

突然ですが、わたし。

随筆家の深田久弥さんが制定した日本百名山を、

実家の父と4年前から地道に登り続けているんです。

(もちろん、他の山も登りますが笑)

 

で、現在61座。

※単独ではなく、一緒に。

 

 

わたしと父は、

エアライズ2という2人用のせまい山岳テントに仲良く寝るくらいなのに、

山頂でモジモジして、一緒に写真を撮らない主義です…(真顔)

 

 

登山者さん「写真、撮りましょうか?」

 

わたし&父「いえ!けっこうです!」(ハモリ気味)

 

 

なんでだろう。

不思議ですよね!笑

 

 

そんな父と娘は、

くだらないことをペチャクチャ話しながら日々楽しく登っています。

 

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とりわけ自慢はこの百名山バッヂコレクション!だんだん貫禄がでてきました。

 

 

サポートメンバー(おかかえドライバー兼、経理)に母を従え、家族二人三脚?三人四脚?

(脚、何本やねん笑)

 

今年も何座ねらえるでしょうか。

山行計画すら楽しい、ニコ一家なのでした☆

 

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(GWの白馬岳山頂あたり)

 

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(ザックには、母が作ったてるてる坊主のお守り)


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ニコ

 

残雪の燕岳でテント泊 byつじまい

5月23日~24日。

久しぶりにテントを背負って、北アルプスに遊びに行ってきました!

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アルプスの女王とよばれる 燕岳(つばくろだけ)。

合戦尾根を往復するコースは、残雪期も歩きやすく、

燕山荘がもう営業しているため、この時期でも人気なんです。

 

23日は終日雨で、夜は強風と大雨。

当然ながら、燕山荘のテント場は貸切りでした。

ちなみに燕山荘の宿泊もお一人だけだったそう。

 

次の日は晴れてくれと祈りながら、朝目覚めると真っ白。

ゆっくり朝ごはんを食べながら過ごしていると、

どんどんガスが流れ晴れてきました。

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真ん丸の虹、ブロッケン現象が何度もみられました。

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イルカ岩と槍ヶ岳。

前日の雨で空が洗われ、空気がとても澄んでいました。

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雲海の中に富士山も見えてます。

誰もいない稜線を歩く、幸せ。

前日、雨の中をがんばって歩いたご褒美のように思えました。

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濡れてしまったテントもすっかり乾いてくれました。

入口を開けて、振り回すと中も早く乾きますよ(^v^)

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テント泊講座は、グランフロント大阪店となんば店でまだお席ございます。

meeting.hatenablog.com

北アルプス入門の燕岳。

はじめてのテント泊にもオススメです(^^♪

 

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byつじまい

山メイク講座に参加してきました☆ by るんちゃん

先日スカーレット氏主催のメイク講座に行ってきました!(^^)!

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わたくし何とモデルを務めることに・・・。

 

この日の講師は登山もクライミングもアクティブにこなす

中野浩恵さん☆

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メイクするときは真剣な表情です!カッコイイ‼

 

山メイクは少ない道具でスピーディに。

鏡を見たい衝動を抑えつつ

動かないようにじ~っと耐えていると

あっという間に半顔メイク完成!

 

メイク半分、すっぴん半分の顔は

さすがにお見せできないので割愛します( ˘ω˘ )

 

 

他にも、汗をかいてもよれにくくする方法や

分かりづらいSPAやPAの解説を聞いて納得☆

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きちんとUVケアしないとこんなことになっちゃうよ!

スカちゃんが体を張って体現してくれました( ゚Д゚)

 

 

スカちゃんのブログもご覧ください☆☆

meeting.hatenablog.com

 

UVカットしながら可愛くなれるなんて
メイクしないの勿体ない!と思えるような素敵な講座でした♪

 

by るんちゃん